Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 90,93g | Hh: 105,58g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе, Президент Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо (Целое). Lounas: Горбуша Соленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурецы Сладкого Рассола, Азбука Вкуса Котлеты из Щуки , Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе, Козельский Сырок с Кокосом, Джемы и Варенья, Творожная Запеканка с Клубникой. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, АО Тандер Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamakarovaanfisa
|