Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 73,16g | Hh: 83,38g.
Aamiainen: Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık, Namet Hindi Füme, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, İstavrit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|