Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 68,73g | Hh: 119,91g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 9%, Геркулес Хлеб Молочный, Ikea Апельсиновый Джем , Мираторг Паштет Мясной по-Домашнему , Frulait Желе Манго . Lounas: Nestle Кит Кат (29г), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Ясные Зори Котлеты Застольные, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|