Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 58,48g | Hh: 212,43g.
Aamiainen: Лечо, Олейна Подсолнечное Масло , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Жареное Яйцо, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Картошка. Päivällinen: Суши Маркет Ролл Калифорния , Своя Компания Фудзи, Ollis Суп Кимчи. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Гранат, Дыня, Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julli_aza
|