Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 34,54g | Prot: 110,99g | Hh: 106,52g.
Aamiainen: Ovo, Mamão Formosa. Lounas: Castanhas de Caju, Amêndoas, Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Sadia Filé de Peito. Päivällinen: Ameixa Seca, Tâmara, Chuchu Cozido, Tofu Mole, Sadia Filé de Peito. Välipalat/Muut: Ameixas, Biscoito de Polvilho, Tofu Mole, Takaki Tikuwa. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|