|
18.00
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 26,11g | Prot: 138,58g | Hh: 125,60g.
Aamiainen: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lounas: Pomodori, Carote, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Päivällinen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Välipalat/Muut: Conad Mais per Pop Corn, Biotech USA Iso Whey Zero, Body&Fit Protein Pizza Mix, Body&Fit Protein Pizza Mix. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|