Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 51,14g | Hh: 79,90g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Café Expresso, Pudim de Chia LowCarb. Lounas: Royal Gelatina 10Kcal, Santiago Queijo de Cabra Atabafado Alho e Ervas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijoada, Alface. Päivällinen: Maçã Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - org_design
|