Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3448 kcal
|
Rasva: 199,52g | Prot: 74,64g | Hh: 336,98g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Lounas: Torta Holandesa, Batatas Fritas, Pão de Açúcar Torta de Palmito . Päivällinen: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Ruffles Batata Frita, Torta Holandesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|