Päiväkirja - Destyaardi, 29 joulu 19

Profiili - Destyaardi | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019

86 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 29 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 joulukuuta 2019:

700 kcal

Rasva: 28,72g | Prot: 72,71g | Hh: 54,36g. Aamiainen: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Lounas: Telur Dadar. Päivällinen: Tempe, Jagung Manis Kuning. Välipalat/Muut: Apel (tanpa Kulit). lisää...

2388 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Destyaardi

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Destyaardi, 29 joulu 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Destyaardi