Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 91,51g | Prot: 83,19g | Hh: 197,22g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Vitamina de Abacate. Lounas: Ovo Frito, Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Macarrão, Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Molho de Tomate, Sadia Salsicha. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Maionese, Pullman Artesano Original , Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar , Nutrigold Granola, Vigor Danone. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renatamaciel10
|