Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 29,91g | Prot: 32,48g | Hh: 56,81g.
Aamiainen: Pecel, Tempe Goreng Tepung, Paru Sapi Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sabilladm
|