|
12.2
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2013:
|
1475 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 161,45g | Hh: 89,76g.
Aamiainen: Syntrax Micellar Creme, Авида Молоко 1.5%, Холодный Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Сахар, Кофе, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Päivällinen: Heinz Сырный Соус, Атлантическая Треска, Олтермани Сыр 17%, Помидоры, Heinz Сырный Соус, Бондюэль Белая Фасоль. Välipalat/Muut: Красное Столовое Вино, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Буженина. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|