Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 63,40g | Hh: 164,68g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Fleischlaibchen, Vollkornbrot. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Spaghetti. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Nusskuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|