Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 35,73g | Hh: 105,54g.
Lounas: Sukita Uva, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Nissin Miojo de Galinha Caipira. Päivällinen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Laranja Pêra. lisää...
|
|
2532 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bubblesaur
|