Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2013
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2013:
|
925 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 29,86g | Hh: 98,99g.
Aamiainen: Fettarme Milch, Kaffee mit Milch, Apfel, Vitalis Joghurt Müsli, Dolce Gusto Café Au Lait. Lounas: Milfina Butter, Olivenöl, Edeka Feta, Tomaten, Roggenbrot. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamersbabe
|