Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 66,39g | Hh: 196,17g.
Aamiainen: Colanta Queso para Asar , Arepa de Choclo, Papaya. Lounas: Brevas, Alqueria Leche Semidescremada, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Plátano Maduro, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Té de Hierbas, Tosh Galletas Ajonjolí. Välipalat/Muut: Mantequilla de Maní, Susanita Tostadas de Maíz , Banano, Mandarinas, Yacon, Naturela Rosquillas Integrales de Arroz, Té (Infusión). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShirleyUp
|