Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1780 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 117,39g | Hh: 182,53g.
Aamiainen: Bimbo Nito, Flor de Calabaza, Queso Panela, Tamariz Leche, Capullo Aceite de Canola, Huevo, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Lounas: Jugo de Naranja, Tortillas de Maíz, Tomates, Arroz Blanco, Mojarra. Päivällinen: Plátano, KIR Virginia de Pollo Sabor Rostizado, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein, Nueces, Tamariz Leche, Nestlé Cereal Fitness . Välipalat/Muut: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Lala Yoghurt Natural (125g), Azúcar, Tamariz Leche, Bueno Avena Natural, Manzana Golden, Aladino Crema de Cacahuate, Gelatina Light, Pechuga de Pollo, Bimbo Nito. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|