Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 121,21g | Hh: 142,20g.
Aamiainen: Frijoles Refritos, Nutrileche Leche, Tortillas de Maíz, Capullo Aceite de Canola, Huevo. Lounas: Pechuga de Pollo, Lomo de Cerdo, Tomates, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos. Päivällinen: AdeS Leche de Soya, Atún en Agua (Enlatado), Hellmann's Mayonesa Light, Habaneras Galleta Integral, Tomates, Guacamole. Välipalat/Muut: Farmacias Similares Simi Low Carb Protein, Leche, Manzana Golden, Avena en Hojuelas, Aladino Crema de Cacahuate, Gelatina Light, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz, Guayaba, Bimbo Donitas Espolvoreadas, Longaniza. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|