Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 116,56g | Hh: 181,00g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo, PAM Pam, Huevo, Arroz Blanco, Nutrileche Leche. Lounas: Pechuga de Pollo, Barilla Spaghetti No 7, Tortillas de Maíz, Tomates, Pierna de Pollo. Päivällinen: Sabritas Adobadas, Aladino Crema de Cacahuate, Almendras, Lala Leche Light , KIR Virginia de Pollo Sabor Rostizado, Queso Crema Rebanadas, Pan Multigrano Linaza, Tomates, Guacamole, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Bimbo Panque con Nuez, Lala Leche Light , Avena Rivero Avena en Hojuelas, Nutrileche Leche, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein, Mandarinas, Plátano, Pechuga de Pollo, Mandarinas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Bimbo Panque con Nuez, Jugo de Toronja, Tortillas de Maíz, KIR Virginia de Pollo Sabor Rostizado. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|