Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 79,59g | Hh: 185,59g.
Aamiainen: 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 삶은 계란, 바디랩 아임 귀리두유, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드. Lounas: 서울우유 저지방우유, 메스테마허 홀 라이 브레드, Sanitarium Weet-Bix. Päivällinen: 메스테마허 홀 라이 브레드, 삶은 계란, 풀무원 찌개두부, 야채스튜 (고기없이). Välipalat/Muut: 이마트 현미누룽지, 야채스튜 (고기없이), 과메기. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|