Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 23,02g | Prot: 50,46g | Hh: 173,77g.
Aamiainen: Onde Onde, Apel Fuji. Lounas: Salak, Cumi Goreng, Tempe Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Salak. Välipalat/Muut: Cireng, Brownies, Tahu Isi, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|