|
жир 43, мышцы 23,5
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 79,26g | Hh: 18,69g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Сыр Сулугуни, Капуста Тушеная. Päivällinen: Сыр Голландский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|