Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 111,67g | Hh: 220,60g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Данон Актимель Имбирь, NL International DrainEffect Green, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, California Gold Nutrition Коллаген, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Delba Фитнес Хлеб, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), San Bonsai Соус Терияки, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Кировский Мороженое с Ароматом Ванили, Мёд, Ольхово Сыр Плавленый Копченый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|