Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 60,73g | Hh: 131,53g.
Aamiainen: Getuk, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Lounas: Tahu Goreng, Getuk. Päivällinen: Nabati Graker, Jus Jeruk Peras Segar, Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Rambutan, Kit Kat Green Tea, Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjarwatii
|