Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 106,29g | Hh: 111,95g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Масло Растительное , Винегрет без Масла, Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Дор Блю, Грецкие Орехи, Семга Слабосоленая, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . Päivällinen: Петрушка, Простоквашино Сливки 20%, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Чеснок, Sicilia Сок Лайма, Кальмары Гриль, Атлантическая Треска. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|