Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
614 kcal
|
Rasva: 17,06g | Prot: 23,24g | Hh: 90,11g.
Aamiainen: Telur Goreng, Sohun Kaca Sohun, Nasi Putih. Päivällinen: Sosis Ayam, Nasi Putih, Sohun Kaca Sohun. Välipalat/Muut: Silver Queen Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|