Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 134,80g | Hh: 141,15g.
Aamiainen: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Окей Манго. Lounas: Магнит Хурма, ВкусВилл Яйцо Куриное, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Fit Parad Сгущенка, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яблоко Зеленое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|