|
Вчера был неконтролируемый жор. Как результат: +2.300 кг на весах. Набрала за день больше, чем скинула за неделю😭
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 36,61g | Prot: 81,92g | Hh: 130,39g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Лакт Творог 2%, Магнит Лаваш Ереванский. Lounas: Лента Сливки 33%, Стародворье Колбаса Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Лента Банан. lisää...
|
Painonnousu 16,1 kg viikossa
|