Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 83,51g | Hh: 193,93g.
Aamiainen: Замороженные Ягоды, Манная Каша на Молоке. Lounas: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Fitstart Хлебцы Бородинские, Семга Слабосоленая, Seven Салат из Свежих Овощей. Päivällinen: АО Тандер Яблоко, Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Мандарины, Ашан Гранат, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|