Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 39,26g | Hh: 154,83g.
Aamiainen: Anmum Materna Coklat. Lounas: Pisang Goreng, BonCabe Boncabe, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Balado, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Pringles Potato Chips. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Gula Pasir, Kedondong. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|