Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
40,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 86,45g | Prot: 52,93g | Hh: 350,07g.
Aamiainen: Kue Selai Kacang. Lounas: SOP telur puyuh, Nasi Putih. Päivällinen: HiLo Chocolate Banana, Sari Roti Roti Tawar (1), SOP telur puyuh, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat, Telur Gabus Keju, Telur Gabus Keju, Kusuka Keripik Singkong, Oishi Sponge Mochaccino, Bolu Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|