Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 151,77g | Prot: 86,23g | Hh: 57,79g.
Aamiainen: Метро Киви, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб 52 гр, Яготинский Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Nordic Овсяные Отруби. Lounas: Шоколад на вес 49 гр, President Сметана 30%, Now Foods Omega 3, Джем клубничный 26 гр, Печенье с тыквой, Оливье 226 гр. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Яготинское Топленое Масло, Капуста квашеная 100 гр, Хлеб микро &2, Шпинат, Яйцо Куриное, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Пекинская Капуста, Aro Лосось Слабосоленный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|