Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 96,79g | Hh: 152,56g.
Aamiainen: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Сыр, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Лента Лосось. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Мистраль Маш Отварной , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кремлина Чернослив Шоколадный. Päivällinen: Гост Сгущёнка с Сахаром, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|