Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 114,67g | Hh: 125,48g.
Aamiainen: Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Салат Айсберг, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Фасоль Стручковая. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ВкусВилл Льняные Хлебцы Луковые, Орехи Кешью, Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|