|
Aç karnına 94,5 çıkdım sabah , doğru tartılma şekli buydu sanırım , 5. gün ve - 6 kilo
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
428 kcal
|
Rasva: 2,55g | Prot: 16,54g | Hh: 84,81g.
Aamiainen: Kızarmış Simit. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|