Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 132,30g | Hh: 129,89g.
Aamiainen: Запеканка творожная, Lactica Йогурт Греческий 4%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Овсянка молочная, Наполеон. Lounas: Торт "Молочная сказка", ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Fish House Чука, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Lactica Греческий Йогурт, Запеканка творожная. Päivällinen: Арахис, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Метро Семга. Välipalat/Muut: Cybermass Протеин Соевый, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Бананы, Sen Soy Чипсы Нори. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|