Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 112,53g | Hh: 59,86g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Велком Шейка Сырокопченая, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский. Lounas: Грейпфрут, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana-22
|