Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 72,62g | Hh: 122,71g.
Aamiainen: Дайкон, Кофе, Пирожок с Луком и Яйцом, Alpro Миндально Кокосовое Молоко. Lounas: Торчин Горчица Дижонская, Киноа (Вареный), Дайкон, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Оливковое Масло. Päivällinen: Борщ с Фасолью. Välipalat/Muut: Кокосовое Масло, Scitec Nutrition Casein Complex, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Solgar Omega 3 950 MG. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|