Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 82,53g | Prot: 138,39g | Hh: 109,52g.
Aamiainen: Плеза Льняная Каша, Свитлогорье Молоко 3,2%, Hochland Сыр Грюнландер, Яйцо, Ашан Хурма. Lounas: Ашан Горький Шоколад Куба 70%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Пятерочка Киви. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Яблоки Богатырь. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|