Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 82,17g | Prot: 34,56g | Hh: 117,12g.
Aamiainen: Zeytin, Yeşil Biber, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yulaflı Omlet. Päivällinen: Kırmızı Lahana, Sigara Böreği, Dereotlu Poğaça, Patates Salatası. Välipalat/Muut: Baklava. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allalonecats
|