Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 60,19g | Hh: 158,89g.
Aamiainen: Belvita Утреннее Soft Bakes с Клубникой, Кофе с Молоком. Lounas: Киноа (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Kuhne Салатная Заправка с Йогуртом, Kuhne Соус Салатный Бальзамический. Päivällinen: Arla Сыр Натура Light, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Мюсли с Фруктами, Варенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|