Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 27,26g | Prot: 41,63g | Hh: 121,77g.
Aamiainen: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lounas: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Rendang, Tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jetz Choco Fiesta, Serena Klik Crackers, Pepaya, Nutrijell Jelly Powder Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu laila mufliha
|