Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 53,62g | Hh: 171,85g.
Aamiainen: Gut & Günstig Norvind Esrom, Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Wasser. Lounas: Zwiebeln, Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Esrom, Roggenbrot. Päivällinen: Spiegelei, Kartoffelbrei, Beste Ernte Rahm Spinat. Välipalat/Muut: Favorini Waffelröllchen, De Beukelaer Waffelbecher, Eierlikör, GutBio Karotten, Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|