Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 66,66g | Hh: 83,92g.
Aamiainen: Caviar Икра Белковая, Hame Паштет с Индейкой, Фрегат Форель Слабосоленая, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пышка Маргарин, Просто Огурцы Маринованные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка Отварная, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Картошка Тушеная, Грецкие Орехи, Свинина Тушеная, Просто Огурцы Маринованные, Окей Камбала. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|