Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 105,37g | Hh: 233,31g.
Aamiainen: Alpro Овсяное Молоко, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Яйцо, Цветная Капуста (Замороженная), Altero Масло Кукурузное. Lounas: Рис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Филе Минтая , ITLV Оливковое Масло, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Рафинад, ITLV Оливковое Масло, Картофель, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Безе, Финик, Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, Royal Forest Carob Milk Bar Обжаренный Кэроб. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|