Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 60,66g | Hh: 177,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lounas: Говядина Отварная, Лаваш Тонкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Päivällinen: Кофе с Молоком, Ратибор Малина Варенье , Простоквашино Сметана 20%, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Nestle Kit Kat, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulieva07031989
|