Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 126,94g | Hh: 178,53g.
Aamiainen: Kruidvat Pure Whey, AH Granny Smith, AH Cherrytomaten. Lounas: Crownfield Havermout, AH Banaan, AH Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood, Oké Jong 48+. Päivällinen: Kania Whisky Cocktail Saus, Gwoon Zilvervliesrijst, Jumbo Vloeibaar Culinair, Plus Gekruide Chipolata Worstjes, AH Hollandse Spruiten. Välipalat/Muut: Melkan Magere Franse Kwark, Kruidvat Pure Whey, AH Komkommer. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
wauw😍, wat ga je mooi omlaag😉
09 helmi 21 jäseneltä: mayo.h
|
Ja, naja... Gisteren niet alles volgens planning gegeten dus ook wat gebrek aan maag-/darmvulling.
Zal morgen wel weer wat stijgen hoor.
Maar tnx, was wel fijn om te zien vanmorgen 😊
09 helmi 21 jäseneltä: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|