Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 139,80g | Hh: 298,70g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Мясная История Ветчина для Тостов, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Чиабатта Классическая. Lounas: Ржаной Хлеб, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. Päivällinen: Винегрет, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Грибной супчик из лесных грибов ассорти, Ярмарка Булгур, Котлетки домашние #1, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Пастила с Кусочками Мармелада, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|