Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 87,89g | Hh: 141,50g.
Aamiainen: Молоко Від Фермера Капучино , Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Яйцо, Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес, Гречка Отварная. Lounas: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Ферма Молоко 3,2%, Молоко Від Фермера Запіканка Манго-Маракуйя, Банан, Миллениум Чёрный Шоколад 80%. Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Рисом, Килия Моцарелла, Молоко Від Фермера Колбаса Филейная. Välipalat/Muut: Мёд, Творог 5%, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|