Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 103,90g | Hh: 79,57g.
Aamiainen: Шарлиз Нуга с Арахисом. Lounas: Пестравка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Снежный Краб, ВкусВилл Яйцо Куриное, Global Village Шампиньоны, Пестравка Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус (Sanbonsai), Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Филе Индейки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tihomirova.eliza
|